MODERN.GESUND.LECKER – SMOOTHIES Das Trendgetränk!

von Gastautor

Modern, gesund und vor allem lecker – DER SMOOTHIE! Doch was steckt dahinter?

Mitte der 70er Jahre wurde „Smoothie“ erstmal als Bezeichnung für ein Fruchtsaftgetränk eingesetzt. Popularisiert wurde der Begriff allerdings erst in den 1980er Jahren.

Heutzutage gibt es Smoothies in allen möglichen Farben und Geschmacksrichtungen – Ob süß, sauer, bitter oder scharf. Hier ist mit Sicherheit für jeden etwas dabei. Egal ob Jung oder Alt, sogar „Gemüse – Muffel“ kommen hier auf den Geschmack.

Dreierlei verschieden zubereitete, gesunde Smoothies.

Smoothies kann man nach belieben zubereiten. Rein kommt was schmeckt. (Quelle: daserste.de)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Der grüne Smoothie

Für Menschen, die viel Wert auf eine gesunde Ernährung legen, stehen oft Smoothies mit auf der Tagesordnung. Mit ihren enthaltenden Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und sekundären Pflanzenstoffen sind sie ein wahres Wundermittel und decken unseren Tagesbedarf an Nährstoffen.

Der Unterschied zu den normalen zuckrigen Obst-Smoothies liegt darin, dass sie hauptsächlich aus Gemüse bestehen und gesünder sind. Der Inhalt des grünen Smoothies besteht neben einem, hier nur sehr kleinen Anteil an süßen Früchten – wie der Name schon sagt – aus „Grünzeug“.

Hauptsache grün

Alles drin was das Smoothie-Herz begehrt. Nur grün sollte es sein. (Quelle: daytraining.de)

 

Bei der Zubereitung sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Hauptsache grün. Vom bitteren Endiviensalat, über saure Limetten bis hin zum süßlichen Fenchel. Alles darf rein!
Allerdings sollte man sich vorher über giftiges schlau machen.

Wann sollte man den grünen Smoothie am besten genießen?

Die „alten Hasen“ in der Smoothie Thematik, nehmen ihn als erste Mahlzeit am Tag zu sich, denn auf einen leeren Magen kann sich die positive Wirkung des erfrischenden grün am besten entfalten. Abgesehen davon, richtet man sich am besten nach dem Hunger und Lust Gefühl in seinem Inneren.
Tipp: Möglichst langsam trinken, so wird eine optimale Verdauung gefördert.

Der richtige Mixer – Darauf kommt es nämlich wirklich an!

Smoothie-Maker

Mit einem Smoothie-Maker geht es immer noch am einfachsten (Quelle: daywell)

Das Ziel bei der Zubereitung von Smoothies ist es, an die guten gesunden Inhaltsstoffe zu kommen. Dies wird nur mit einem Mixer erreicht, der genügend Drehzahl aufweißen kann. Der Unterschied zu normalen Haushaltsmixern spiegelt sich vor allem im Geschmack, der Sämigkeit und der Qualität wieder. Für den Anfang reichen die üblichen Geräte natürlich aus, welche aber bei zu großem Smoothie Konsum oft schnell den Geist aufgeben. Ist man allerdings im Besitzt eines „echten“ Smoothie Makers, wird man diesen nicht mehr hergeben wollen. Eine solche Investition lohnt sich auf jeden Fall.
Hier findet ihr welche.

 

 

 

 

Praktisch für Unterwegs

Egal ob ins Büro, im Freibad, oder zu Hause – der Smoothie ist, durch seine schnelle Zubereitung sicherlich immer der richtige Begleiter.

Einfach die Zutaten in den Mixer, mixen – fertig – los.

Zudem ist er nicht nur total praktisch, sondern auch noch ein wahrer Energiespender bei stressigen Tagen im Büro. Durch die pure Frische, direkt aus der Natur steigt nicht nur wieder die Leistungsfähigkeit sondern auch die Lebensfreude.

Jeder kennt das Gefühl nach einer zu großen oder deftigen Mittagsmahlzeit in der Kantine. Man fühlt sich voll, müde und ist an seinem Tiefpunkt angelangt.

Durch seine sehr bekömmliche Art, kann der Smoothie sehr gut als Zwischenmahlzeit genutzt werden, bei der die eben genannten „Mittagsmüdigkeitssymptome“ keine Chance haben.

Smoothie Rezepte

Im Internet findet man unzählige Rezepte für das leckere Erfrischungsgetränk. Außerdem gibt es mittlerweile eine riesige Auswahl an Fachbüchern.

Hier ein paar Anregungen:

Der Grüne Smoothie:

  • halbe Handvoll Rucola
  • ca. 1/3 Salatgurke
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1 Stange Sellerie
  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 1 Orange
  • Wasser

Der Obst Smoothie:

  • 250 ml Wasser
  • 50 g Kirschen
  • ½ Zitrone
  • 50 g Himbeeren
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig

 

Meine persönliche Meinung


Da ich selbst überzeugt von dem Erfrischungsgetränk bin, kann ich nur empfehlen diese einmal auszuprobieren. Ich persönlich mag die grünen Smoothies am liebsten, da sie nicht so süß sind.

Vorstellung der Autorin

Mein Name ist Bianca Rösel. Ich bin in der Ausbildung zur Kauffrau im Groß-und Außenhandel bei Conrad Electronic und derzeit in der Marketing Abteilung eingesetzt.

Na, seid Ihr auf den Geschmack gekommen?
Welche leckeren Rezept Ideen kennt ihr?

Touring Masters Series Andernach 2014 – wiederholt sich die Hitzeschlacht von 2013?

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Hallo liebe Blogleser,
mittlerweile ist ein Jahr vergangen, als am 6. Juli 2013 der Startschuss zur Conrad Electronic Touring Masters Series in Andernach fiel. Ein denkwürdiges Datum! Nicht nur, weil letztes Jahr


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TECHNIK MAL ANDERS – der neue Magalog ist online

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Hallo liebe Blogleser,
nein, das ist kein Tippfehler in der Überschrift! Die Bezeichnung Magalog ist eine Mischung aus Magazin und Katalog, wobei ich mir aber jetzt nicht so sicher bin, wer


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EU-Verbraucherrichtlinie: Das hat sich geändert!

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Habt ihr schon von den neuen Verbraucherrichtlinien gehört, welche durch die EU am 13.06.2014 in Kraft getreten sind?

Das neue Verbraucherrecht bringt für Kunden sowie für Online- und Versandhändler zahlreiche Änderungen mit sich, vor allem beim Widerrufsrecht. Im Großen und Ganzen geht es um die Vereinheitlichung des europäischen Verbraucherrechts. Der grenzüberschreitende Handel in Europa und die Wettbewerbsbedingungen sollen angepasst und einfacher werden, was sowohl für Kunden als auch für den Handel Vorteile bringt.
Was sich im Detail ändert, vor allem aber auch ob du als Conrad-Kunde seit der Umstellung irgendetwas beachten musst, verraten wir dir in den folgenden Zeilen:


Rücksendung der Ware mit Begründung
Hier sind in der Tat einige Änderungen im Detail enthalten. So war es Kunden bislang möglich, Ware binnen der 14-tägigen Rückgabefrist kommentarlos zu retournieren oder die Annahme einfach zu verweigern. Künftig muss der Widerruf ausdrücklich erklärt werden. Am besten sollte dies schriftlich, entweder durch ein vom Händler bereitgestelltes Formular oder auch per E-Mail/Brief, erfolgen. Hier genügt allerdings ein einfacher Satz, der die Kunden-/Bestellnummer sowie das Bestelldatum beinhaltet. Der Grund, weshalb man sich für einen Widerruf entschieden hat, muss Nach wie Vor nicht aufgeführt werden. Neu ist, dass der Kunden jetzt auch…


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Filialmitarbeiter zur Modellbau-Schulung in Hirschau

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Hallo liebe Blogleser,
am 25. und 26. Juni hatten wir Besuch von einigen Modellbau-Fachverkäufern, die aus ganz Deutschland und Österreich zu uns nach Hirschau gekommen sind. Komplettiert wurde die bunt gemischte Truppe noch durch


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Ausbildung bei Conrad Electronic

von Gastautor

Ausbildung bei Conrad

Habt ihr euch auch schon einmal gefragt, wie denn eine Ausbildung bei Conrad Electronic abläuft? Wir haben für euch einige interessante Informationen zusammengetragen.

Die Kennenlerntage

Vor dem ersten richtigen Arbeitstag, geht es für die frisch gebackenen „Zentral-Azubis“ erst einmal auf in die Kennenlerntage in das Haus der Begegnung nach Ensdorf. Hier warten zwei Tage lang spannende und knifflige Aufgaben auf die Neuen. Dabei können sie ihre Teamfähigkeit unter Beweis stellen. Während diesen Aufgaben fällt es allen etwas leichter sich gegenseitig kennenzulernen. Bunt zusammengewürfelt sind hier die Azubis und dualen Studenten aus unseren verschiedenen Ausbildungsberufen.

Das Conrad „Azubi-Gesamtpaket“

Ich als Conradianer bin stolz sagen zu können, dass wir derzeit insgesamt 212 Auszubildende haben. Davon sind 133 in den deutschen Filialen und 79 in unserer Zentrale.

Welche Berufe bildet Conrad aus?

Conrad bietet ein breites Feld an Ausbildungsberufen an. Von kaufmännischen und technischen Berufen bis hin zum dualen Studium – hier ist für jeden etwas dabei:

- Kaufmann (m/w) im Groß- und Außenhandel
- Kaufmann (m/w) für Marketingkommunikation
- Kaufmann (m/w) im Einzelhandel
- Kaufmann (m/w) für Dialogmarketing
- Mediengestalter (m/w)
- Fachinformatiker (m/w) Fachrichtung Systemintegration
- Fachinformatiker (m/w) Fachrichtung Anwendungsentwicklung
- Industriemechaniker (m/w)
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Skylock – Mehr als nur ein Schloss

von Gastautor

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Die Welt der Technik dreht sich immer schneller und schneller. So auch das neue Skylock-Fahrradschloss einer kalifornischen 2-Mann-Firma. Es ist ein noch nie dagewesenes Fahrradschloss das man ganz einfach per Smartphone steuern kann. Sie macht unser Leben einfacher und vor Allem auch sicherer. Was genau es damit auf sich hat, erfahrt ihr jetzt!

 

Skylock – Mehr als nur ein Schloss:

Fahrradschloss sieht auf den ersten Blick aus wie ein herkömmliches Bügelschloss, doch es steckt weit mehr dahinter als so Mancher zu meinen scheint. Das Skylock ist mit Bluetooth 4.0 ausgestattet und verleiht eine ähnliche Funktionalität, wie man sie von modernen Autoschlössern kennt. Das Fahrradschloss lässt sich mittels Smartphone und zugehöriger App entriegeln, es kann aber auch so konfiguriert werden, dass es sich automatisch öffnet wenn der Besitzer sich nähert. Man kann das Schloss aber auch durch das manuelle eingeben eines Codes öffnen. Das ist aber bei Weitem noch nicht alles.

 

Accelerometer – Diebstahlsicherung und Unfallerkennung:

Eine weitere tolle Funktion ist die Diebstahlsicherung per Wlan. Schließt man sein Fahrrad in der Nähe eines Wlan-Netzwerks an, so…


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Bonn feiert Wiedereröffnung – erste Impressionen

von Matthias

Deko in der Bonner Filiale!

Tolle Impressionen vom ersten Eröffnungs-Tag unserer noch bis Samstag, 07.06. andauernden Feierlichkeiten anlässlich der Wiedereröffnung unserer Filiale in Bonn erreichen uns ganz frisch von den Kollegen vor Ort. Wie die Bilder zweifelsfrei erkennen lassen, sind alle bester Laune und freuen sich noch bis einschließlich Samstag über zahlreiche Besucher. Wer also mal vorbeischauen will, um sich zum Beispiel beim Torwandschiessen vor der Filiale einen Einkaufsgutschein zu verdienen, der hat hierzu noch einen knappen Tag lang die Möglichkeit. Die tollen Eröffnungsangebote könnt Ihr euch sogar noch bis zum 11.06. sichern. :-) 
Doch seht am besten anhand der folgenden Bilder selbst, was euch in Bonn so erwartet!

Frisch renoviert macht unser Bonner Aushängeschild schon einiges her!

 

 
Auch unser Maskottchen “Werner” konnte sich das natürlich nicht entgehen lassen!
Die Kunden hatten scheinbar gefallen daran: Der Ansturm war riesig!
Vor der Filiale ging es auch heiß her: Beim Torwandschießen winkten 5€-Einkaufgutscheine für erfolgreiche Kicker!

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